กีฬาที่ชอบ (เทควันโด)

เทควันโด คือ ศิลปะการป้องกันตัวด้วยมือเปล่าของชาวเกาหลี เท แปลว่า มือ ควัน แปลว่า เท้า โด แปลว่า สติปัญญาหรือการมีสติ เทควันโด คือ ศิลปะการต่อสู้โดยใช้มือและเท้าอย่างมีสติ
ศิลปะการป้องกันตัวชองประเทศเกาหลี มีมาตั้งแต่ 2 พันกว่าปี ในปี ค.ศ.1955 องค์กรพิเศษได้ถูก จัดตั้งขึ้นในนามขององค์การควบคุมศิลปะแห่งชาติ ถูกตั้งขึ้นเพื่อเผยแพร่และควบคุมทำการสอนให้แก่สาธารณะชน องค์กรทางทหารซึ่งขึ้นอยู่กับเงินทุนกองกลางที่มีสามชิกขององค์กร เป็นผู้ที่มีความคิดความสามารถที่เชี่ยวชาญ กลุ่มสมาชิกได้รวมตัวกัน โดยมีนายพล Choi Hong Hi เป็นผู้ตั้งชื่อใหม่ขึ้นว่า เทควันโด ( Taekwondo ) จนกระทั่งทุกวันนี้ มีคนจำนวนมากกว่า 30 ล้านคนทั่วโลก จาก 140 เมืองที่ได้รับการ ฝึกฝนด้านเทควันโด
ศูนย์กลางเทควันโดโลก คือ kukkiwon เป็นสัญลักษณ์ของเทควันโด โดยมีนายอุน ยอง คิม ( Un Yong Kim ) เป็นประธานสหพันธ์เทควันโดโลก และเป็นประธานสมาคมเทควันโดของประเทศเกาหลี

ค.ศ. 1973 มีการแข่งขันชิงแชมป์โลกเป็นครั้งแรก
ค.ศ.1974 มีการสัมมนาผู้ตัดสินนานาชาติ และมีการแข่งขันชิงแชมป์ของเอเชียเป็นครั้งแรก
ค.ศ.1986 เทควันโดได้บรรจุเข้าแข่งขันในกีฬาเอเชียนเกมส์ ครั้งที่ 10 ณ กรุงโซล ประเทศเกาหลี
ค.ศ.1987 เทควันโดได้บรรจุเข้าแข่งขันในกีฬาซีเกมส์
ค.ศ.1988 เทควันโดเป็นกีฬาสาธิตในกีฬาโอลิมปิกเกมส์ ณ กรุงโซล ประเทศเกาหลี
ค.ศ.2000 เทควันโดเป็นกีฬาในโอลิมปิกเกมส์ ณ ซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย

เทควันโด (เกาหลี: 태권도(เท-ควอน-โด), MC: Taegwondo, MR: T'aekwŏndo) คือ ศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว โดยไม่ใช้อาวุธของ ชาวเกาหลี คำว่า เท (태) แปลว่า เท้า หรือการโจมตีด้วยเท้า ควอน (권) แปลว่า มือ หรือการโจมตีด้วยมือ โด (도) แปลว่า วิถี ดังนั้นเทควันโดโดยทั่วไป หมายถึง วิถีแห่งการใช้มือและเท้าในการต่อสู้และป้องกันตัว
จากประวัติศาสตร์ซึ่งเผยแพร่ในช่วงแรกนั้น ศิลปะการป้องกันตัวของประเทศเกาหลี มีมาตั้งแต่ 2 พันกว่าปี ในปี ค.ศ. 1955 องค์กรพิเศษได้ถูก จัดตั้งขึ้นในนามขององค์การควบคุมศิลปะแห่งชาติ ถูกตั้งขึ้นเพื่อเผยแพร่และควบคุมทำการสอนให้แก่สาธารณะชน องค์กรทางทหารซึ่งขึ้นอยู่กับเงินทุนกองกลางที่มีสามชิกขององค์กร เป็นผู้ที่มีความคิดความสามารถที่เชี่ยวชาญ กลุ่มสมาชิกได้รวมตัวกัน โดยมีนายพลเช ฮอง ฮี Choi Hong Hi เป็นผู้ตั้งชื่อใหม่ขึ้นว่า เทควันโด (Taekwondo) มีที่มาจาก เท (เทคียน: Takkyon) และ ควัน (คองซูโด: Kongsoodo)

ลำดับสายของเทควันโด (ในประเทศไทย)
เริ่ม สายขาว
10 สายเหลือง1 (สายส้ม-ในบางยิม)
9 สายเหลือง2
8 สายเขียว1 (สีเขียวขี้ม้า-ในบางยิม)
7 สายเขียว2
6 สายฟ้า1 (ม่วง-ในบางยิม )
5 สายฟ้า2 (น้ำเงิน-ในบางยิม)
4 สายน้ำตาล1
3 สายน้ำตาล2
2 สายแดง1
1 สายแดง2

ในบางโรงเรียนมีการเรียนสายแดง 3 หรือ Pre-Black เพื่อเตรียมสำหรับการสอบในระดับสายดำ ขั้นที่ 1 หรือดั้งที่ 1 สำนักคุคกิวอนกำหนดให้มีสายดำทั้งสิ้น 10 ระดับ โดยเริ่มที่ระดับที่ 1 เป็นระดับแรกและใช้เงื่อนไขด้านระยะเวลา และอายุในการพิจารณาในการเลื่อนระดับขั้น (ดั้ง) แก้ไข: เทควันโด - เทแปลว่าเท้า, ควัน แปลว่ามือ ,โด แปลว่าสติปัญญา - ผู้ให้กำเนิดคำว่าเทควันโด - คือ นายพล ชอยฮองไฮ ซึ่ง ปัจจุบันรูปแบบของเทควันโดนี้ ไปอยู่ที่แคนาดา ตั้งสหพันธ์ ITTF เทควันโดเกาหลีใต้เป็นของ WTF เดิมเป็นหนึ่งเดียวกับ สำนักคุกกิวอน โดยปัจจุบันได้เปลี่ยนเป็น KUKKIWON ACADEMY สถาบันการศึกษาเทควันโดโลก โดย ทำหน้าที่ ออกสายดำและตั้งกฎเกี่ยวกับการสอบสาย ประชาสัมพันธ์เทควันโด และ จัด ฮันมาดัง ส่วน WTF แยกออกไปทำหน้าที่ จัดการแข่งขัน วางนโยบายการแข่งขัน ฯลฯ โดยทั้งสองสถาบันก็ยังทำงานร่วมกันอยู่ โดยมี เวปไซต์คือ www.wtf.org,www.kukkiwon.or.kr - เทควันโดเกาหลี ไม่มีสายน้ำตาล - เทควันโดประกอบด้วย 4 ส่วนที่ต้องเรียนรู้ คือ 1.เคียวรูกิ (การต่อสู้เชิงแข่งขัน) 2.เคียกพ่า (การทดสอบจิตใจด้วยการทำลายสิ่งกีดขวาง) 3.พุมเซ(การทำท่าสมมติการต่อสู้ เรียกเป็นภาษาอังกฤษว่าแพทเทิน ปัจจุบันมีการแข่งขันเป็นสากล) 4.โฮชินซูล (การป้องกันตัวอิสระในชีวิตจริง โดย การใช้มือเปล่าและอาวุธ ) โดยชมรม ส่วนมากในประเทศไทย จะมีอยู่ 2 อย่างคือ เคียวรูกิและพุมเซ - ดำแดง คือ สายดำ ที่อายุไม่ถึง 15 ปี (เพราะพลังทำลายและวุฒิภาวะยังไม่เหมาะสมทางสถาบันจึงไม่อาจให้คาดสายดำได้) - ผู้ได้รับอนุญาตให้เป็นตัวแทนคุกกิวอน สอบนักเรียนเปลี่ยนคุณวุฒิสายสี สอบนักเรียนเป็นสายดำและสอบนักเรียนเลื่อนดั้งต้องมีคุณวุฒิดั้ง 4-10 และมีรหัสอนุญาตจากคุกกิวอน - ผู้ได้รับสายสี เหลือง1-แดง2(10ขั้น)เทควันโดเรียกว่า กุ้ป(Gup1-10) โดยไล่ตั้งแต่ Gup10 ขึ้นไปเรื่อยๆ จนถึง Gup1 และถึงเปลี่ยนเป็นดั้ง 1 - ดั้ง 10 ประเทศไทยเรียก เหลือง1 เหลือง 2 จนถึง แดง1 และ แดง2 ส่วนดั้งเรียก ดำ1 ถึง ดำ10

อวัยวะที่ควรทราบเพื่อเป็นแนวทางในการฝึก
-Mom หมายถึง ส่วนของลำตัว ( body )
-Pal หมายถึง ส่วนของแขน ( arms ) ทั้ง 2 ข้าง
-Son หมายถึง ส่วนของมือ ( hands )
-Joomeok หมายถึง ส่วนของกำปั้น ( fist ) ในการกำหมัดจะต้องอาศัยการพับข้อนิ้วแรกของนิ้วทั้งสี่ นิ้วให้แน่น แล้วกดพับกำหมัดเข้าหาฝ่ามือ ใช้นิ้วหัวแม่มือกดพับทับที่ข้อนิ้วแรกของนิ้วชี้และนิ้วกลาง
-Deung - joomeok หมายถึง ส่วนของหลังหมัด ( Back fist ) เน้นที่สันนิ้วชี้และนิ้วกลาง
-Me - joomeok หมายถึง ส่วนของสันมือเมื่อกำหมัด ( upper fist ) ถัดจากฐานนิ้วก้อยมาถึงบริเวณ บนสุดของฝ่ามือใกล้ข้อมือ
-Pyon - joomeok หมายถึง ส่วนของนิ้วสุดท้ายของนิ้วทั้ง 4 ( ชี้ - ก้อย ) พับพร้อมกับแบฝ่ามือ ออกหัวแม่มือพับเก็บอยู่ด้านใน
-Bam - joomeok หมายถึง การพับข้อนิ้วสุดท้ายของนิ้วชี้หรือนิ้วกลาง โดยมีนิ้วหัวแม่มือพับหนุนอยู่ด้านใน พร้อมกำหมัด
-Sonnal หมายถึง ส่วนของสันมือ ( knife hand ) จากฐานนิ้วก้อยใปจนถึงบริเวณฐาน กระดูกใต้ข้อมือ
-Sonnal - deung หมายถึง ส่วนของสันมือ (head of knife hand ) จากบริเวณฐานนิ้วชี้ถึงฐานกระดูก นิ้วหัวแม่มือพับนิ้วหัวแม่มือเข้าด้านใน
-Ageum - Son หมายถึง ส่วนของสันมือด้านใน ให้นิ้วทั้ง 4 ชิดติดกันพร้อมกับกางนิ้วหัวแม่มือออก แล้ว เกร็งมือโดยให้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้งอเป็นตะขอ ( ใช้บีบหรือกดจิก )
-Batang - Son หมายถึง ส่วนของฝ่ามือ ( palm ) โดยการเกร็งนิ้วทั้ง 4 ชิดติดกันพร้อมกับพับนิ้วหัวแม่มือ ไว้ด้านในฝ่ามือ ใช้สันของฝ่ามือป้องกันหรือตบ
-Pinson - keut หมายถึง ส่วนของปลายนิ้วแทง ( finger attack ) โดยการเกร็งนิ้วชิดกันที่ 4 นิ้ว นิ้วกลางพับงอ เล็กน้อยให้เสมอกับนิ้วชี้และนิ้วกลาง นิ้วหัวแม่มือพับเก็บในฝ่ามือ
-Duson - keut หมายถึง ส่วนของปลายนิ้วชี้กับนิ้วกลางทิ่มตา
-Palmok หมายถึง ส่วนของข้อมือ ( Wrist ) สามารถนำมาใช้ทำอันตรายต่อคู่ต่อสู้ และการป้องกันตัว โดยแบ่ง ตำแหน่งการใช้ ดังต่อไปนี้ An palmok หมายถึง ข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ( radius ) ข้อมือด้านใน Bakat palmok หมายถึง ข้อมือทางด้านนิ้วก้อย ( ulna ) ข้อมือด้านนอก

- Wi palmok หมายถึง ข้อมือส่วนหลังมือ ( back side ) หลังมือ Mit palmok หมายถึง ข้อมือด้านฝ่ามือ ( palm side ) หน้ามือ

-Palkoop หมายถึง ข้อศอก ( elbow ) เป็นส่วนของหัวกระดูกของแขนท่อนล่างที่แข็งแรง ใช้ฟันศอกไปที่ ขากรรไกรที่หน้า หรือกระทู้ที่ลิ้นปี่
-Dari หมายถึง ส่วนขา ( leg ) ตั้งแต่ช่วงสะโพกลงไปจนถึงตาตุ่ม
-Bal หมายถึง ส่วนเท้า ( foot ) ส่วนของฝ่าเท้า คือตั้งแต่ข้อเท้าลงไปเป็นอาวุธที่ใช้มากที่สุดและสำคัญที่สุด ของเทควันโด โดยแบ่งตำแหน่งการใช้ดังนี้

-Apchook คือ ส่วนของจมูกเท้า ( ball of foot ) ใช้เตะจิกโดยพับนิ้วเท้าเข้าหาหลังเท้า เตะจิกไปที่ลิ้นปี่ หรือที่ใบหน้า

-Dwichook คือ ส่วนของฝ่าเท้าใต้ส้นเท้า ( bottom of the heel )

- Dwikoomchi คือ ส่วนของส้นเท้า ( Achilles''heel )

-Balnal คือ ส่วนของข้างส้นเท้าด้านนอก ( foot knife )

- Baldeung คือ ส่วนหลังเท้า
-Mooreup หมายถึง หัวเข่า ( knee ) ส่วนที่แข็งแรง แข็งแกร่งเป็นอาวุธที่อันตรายในการทำร้ายคู่ต่อสู้